頭皮マッサージと洗髪

マッサージするときに爪でひっかくようにすると頭皮に傷がついて良くないので、力任せにやらず労わるように揉んでください。
お風呂でシャンプーしながら頭皮を揉むと頭皮マッサージと洗髪が一度に終わるので一石二鳥です。
気になる薄毛が改善されるまで諦めずに頑張って続けるようにしてください。
俗説と思われているふしがありますが、AGAにはタバコは百害あって一利なしです。
非喫煙者と喫煙者を比較した場合、後者のほうがAGAの症状を進行させるジヒドロテストステロン(DHT)という体内物質が増えるのです。
これはテストステロンより強い男性ホルモンです。
さらにニコチンは血行を悪化させるので頭皮や髪にとっては良い環境とは言えません。
真面目に治療に通ってもこれでは元も子もありませんし、自分なりにAGAかと疑う症状があるのでしたら自ら悪化させるようなことはやめて、減煙、禁煙していきましょう。
頭皮にマッサージをすることを続けると次第に頭皮の状態が良好になり、今までよりも髪が伸びやすくなるはずです。
マッサージする際、爪をたてて行うと頭皮が傷つくので注意して、指の腹を使って揉んでください。
シャンプーの時に頭皮をマッサージすることで頭も同時に洗えるので、一石二鳥です。
育毛効果が感じられるまでは粘り強く続けるようにしてください。
毛穴に皮脂や古い角質が詰まったままだと、抜け毛が多くなりますし、残った毛根からの発毛も阻害されます。
髪を健やかに保つためには清潔な頭皮が不可欠ですので、クリニックでの治療を行いつつ洗髪方法を見直したり頭皮クレンジングを定期的にしてみたりと理想的な地肌の状態になるようコントロールすることも大切です。